Какие изменения можно почувствовать после работы с психологом. Что будет с настроением, раздражительностью, тревогой, отношениями с другими людьми.
Отвечая на этот вопрос, мы говорим о процессе и результатах терапии, о тех целях и задачах, которые появляются в ходе совместной работы. Стоит помнить о том, что каждый случай индивидуален. В данной статье мы опишем наиболее часто встречающиеся изменения.
Психотерапия изменяет эмоциональное состояние клиента: снижает тревогу, раздражительность, нормализует настроение. Появляется ощущение внутренней стабильности, устойчивости. Следующий блок изменений касается физиологических проявлений: налаживается сон, улучшается его качество, стабилизируется аппетит. Уходит мышечное напряжение, тяжесть в теле, всё реже проявляются признаки хронической усталости, появляется больше энергии и желания что-либо делать.
Наиболее чувствительная к изменениям сфера – сфера отношений. В ходе терапии клиент начинает мыслить и оценивать происходящее, себя и других людей по-другому, смотреть на вещи под другим углом, учится вставать на место другого человека, быть честным с собой и окружающими. Всё это помогает клиенту лучше понимать, как строятся его \ ее отношения, почему возникают проблемы, видеть взаимосвязи между своим поведением и реакциями окружающих, между своими мыслями и переживаниями.
Кроме того, клиент получает бесценный опыт принятия и поддержки без оценок и осуждения, находясь в доверительной и безопасной атмосфере.
Пожалуйста, заполните информацию
Пожалуйста, сообщите специалисту, что нашли его на сайте PSY10
+7963 744-17-22Лозина Ольга
+7911 669-07-33Сысоева Александра
+7985 742-78-19Фенюк Елена
+7961 926-04-03Калиниченко Дарья
+7950 226-80-75Измайлова Алина
+7922 552-63-74Воронина Кристина