Прости, я не умею любить. Да, всё здорово, но.

К сожалению, такие слова в парах встречаются нередко. Особенно обидно, когда это происходит на фоне видимой гармонии и взаимопонимания. Казалось бы, все хорошо, но четкое и ясное ощущение «невзаимности» начинает тревожить все сильнее. Да, действительно, люди, лишённые способности любить, существуют. Они не злые, не хотят никому причинить боль, просто не могут любить. Чтобы объяснить и понять, осознанный ли это выбор, ответить на вопрос «что скрывается за маской недоступности и избегания?», потребуется нырнуть на самое дно пси океана.

Почему я не могу любить? Какие могут быть причины?

И, как часто бывает, ответ следует искать в нашем детстве. Исследователи говорят, что любовь – это не только состояние, но и некий навык, который мы приобретаем, будучи детьми. Близкие показывают нам и помогают (или не показывают и не помогают), что значит любить и быть любимыми. Так мы учимся жить и вести себя — вырабатываем собственный стиль бытия, который влияет на качество отношений во взрослой жизни. Это касается всех, исключений нет.

Первая причина – защита. Согласно исследованиям специалистов в разных странах, те, кто вырос в семьях, где отношения были построены не на любви, безопасности, доверии, а на насилии, боли, формируют маску против этого душераздирающего (по их ощущениям) чувства.

Ассоциация любви со страданиями, страхом остаётся глубоко в подсознании, становится частью личности, неспособной любить.

Низкая самооценка – вторая причина. Склонность принижать себя формируется под прессом безразличия, пренебрежения, излишней критики со стороны взрослых. Такой ребенок чувствует так: «Я не заслуживаю любви»; «Я никому не нравлюсь» и т.д.

Еще одна причина – страх отказа, предательства. Например, папа уходит из семьи, забывая о ребёнке, а мама занята только собой и обвиняет всех мужчин в целом. У ребенка закрепляется мнение «Все парни (девчонки) одинаковые! Предатели!». Потеряв доверие к самым близким, полюбить в будущем – это огромный страх, который лучше избежать.

Четвертая причина – страх манипуляций. Обычно это свойственно состоятельным, влиятельным людям. Из-за нежелания, чтобы их использовали, они становятся неспособны доверять кому-либо и выстраивают своего рода щит.

Пятая причина – аддиктивное поведение. Работа или некое увлечение настолько важны, что исключают отношения. То, что данное поведение социально приемлемо, не означает, что оно здорово. Скорее всего, за ним скрыта более глубокая проблема. Вспомнили Калугину из «Служебного романа»?

Перфекционизм и бесконечный поиск идеала располагается на шестом месте причин. Стандарты, чёрно-белое мышление, завышенная (или заниженная) самооценка блокируют любовь и крепко держатся за нереалистичный взгляд. Итог – человек одинок.

Хорошая новость заключается в том, любой человек в любое время может работать над собой, становиться лучше и учиться любить.

Автор статьи: